ประโยชน์ของวิตามินซี
ทำให้แผลหายเร็วขึ้น ช่วยในเรื่องการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นอกจากร่างกายต้องการโปรตีนแล้ว ยังต้องใช้วิตามินซีเพื่อเสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงไม่เกิดอาการอักเสบ ทำให้แผลหายเร็ว
ช่วยป้องกันไมเกรน
เพราะสาเหตุหลักๆ ของไมเกรนเกิดจากความเครียด วิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เป็นการลดความเครียดไปในตัว
สร้างความแข็งแรงให้เม็ดเลือดขาว
ถ้าเม็ดเลือดขาวของคุณอ่อนแอคุณจะกลายเป็นสาวขี้โรค เพราะเม็ดเลือดขาวจะเป็นตัวปกป้องร่างกาย
ไม่ให้เชื้อโรคบุกเข้ามา
ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก
ต้อกระจกเกิดจากเลนส์ตาถูกรบกวนจากมลพิษ เช่น แสงแดด รังสียูวี ควันรถ ควันบุหรี่ แต่วิตามินซีจะช่วยให้เลนส์ตาเราแข็งแรงช่วยต่อต้านมลพิษได้
ทำให้ผิวพรรณสวยเต่งตึง
สาวผิวสวยที่อยากมีผิวสวยจะขาดวิตามินซีไม่ได้เลย เพราะวิตามินซีเป็นอาหารที่ทำให้เซลล์เนื้อเยื่อแข็งแรงอุดมไปด้วยคอลลาเจนผิวถึงได้สวยใส ไม่มีจุดด่างดำและริ้วรอย
ช่วยให้เหงือกแข็งแรง
วิตามินซีจะช่วยซ่อมเซลล์บริเวณเหงือก ทำให้แผลที่เหงือกหายเร็ว และยังทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
ช่วยบรรเทาอาการของโรคหวัด และช่วยต้านทานโรคหัวใจ
